大熊的雜談

大家好，歡迎觀看大熊的雜談。
             本書由:水島廣子著作，推薦的原因是:每個人都要學習和自己和平共處。
       和平共處?書中的用詞是:自我肯定感低落，當自我肯定感低落:依書中描述:就會不斷否定自己，認為這樣的自己[很糟糕]。也會對於［要如何生存下去]感到不安，甚至產生[不管做甚麼都沒有意義］。也由於不懂珍惜自己，經常會做出傷害自我身心的事(跟前數日子我所描述的自虐有些不同，我所描述的是為了追尋自我，實現自我所付出的代價)，
這邊的傷害是因為自我肯定感低落，一直作着傷害自己的事。(例如有些人有割X的惡習，手腕上
都是傷痕)，書中還描述的:以他人為中心，行動和情緒都受擺佈、無法與人親近相處、難容異見，常被他人言型激怒...等等。
         書中當然也會介紹許多的情景和方法，例如:用無條件的尊重，理解身而為人的本意。尊重的原則，守護彼此的領域，用心接納與傾聽，如何學會［尊重自己］。
       書中的言詞並不艱澀困難，言短而清楚。在閱讀時不容易造成困難或是停頓。
                推薦給需要和自己和平共處的人。
這裡是大熊的雜談，我們下次見!