大熊的雜談

       
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   如同封面一般，這本是結合了腦科學。使得我們在工作上、生活上能較有效率。減少錯誤。
   
    本書作著:人要處理事務，使用了大腦的四種功能:"輸入"、"輸出"、"思考"、"整理"只要這些程序上分別減少失誤，就可提高腦的效能。
 書中提到:出錯，來自於注意力、專注力不集中。腦的狀態跟人的一天狀態類似，有高低起伏。有不易出錯的"高效率"時段，像這整時刻當然要執行
正要且需要用腦的工作。通常我們會把事情分:輕、重、緩、急，但是以腦科學的分類上最好多個參數:用腦程度。有些工作可能很重要，卻不太需要使用
全狀態的腦。像是確認出差的飯店、訂購車票、機票等。
   書中不只有理論，也會用可以實踐的技巧。對於腦科學專有名詞怎麼樣都會頭痛的人啊，這本書會讓你投沒那麼痛。可能對某些人來說還會覺得失望?
例如接獲重要資訊時，紀錄重點並與對方確認:例如1400點第二簡報室，開發會議(1400二簡、開發會<以自己常用的簡寫或代號為主，如精簡過度可能連自己也無法理解)
就可以降低錯誤機率。也會介紹如何使大腦活化的方式:在自然中運動、閱讀、心算...等等。書中介紹的其中一種方式:邊運動邊作簡單的計算或語詞接龍
，像是邊走路邊計算從100-3逐漸減到零的作業(比想像中困難，請務必於較安全的場所練習)
   有些食物可以馬上動手試試:像是單工作業、不一心二用。因為人的大腦是單工、多核心。同樣一個資訊會交給數十個腦細胞處理，而只要多數的細胞
處理完此資訊後，這幾個腦細胞的"運算能力"才獲得解放。只要同時處理事情越多，大腦錯誤機率就越高。開車不要講行動電話(已經證實會讓駕駛人分心)
，或是閱讀／寫作最好能安靜進行，只要有背景音樂、大腦就會分出資源去處理。比較明顯的測試可以自己試試:看段陌生的文字、配上熟悉的歌詞的歌曲。等下再回想剛剛到底看到甚麼?通常回想的情況都不會太好。
   但是現代人很貪心(或說時間不夠、資訊焦慮)常常有兩三樣事情想一起處理。可是只要這樣多樣的工作切換下，大腦的效率會下降得很快，且錯誤率也會上升。

   就像這個樣子，本書算是偏實用類型的。對於想補充腦科學讀著來說，可能不夠過癮。相反的，以實務為主要目的的話，這本就非常值得參考~

    這裡是大熊的雜談，我們下次見!