NLP是神經語言程式學，本書為建構在其上的實作方法。
一般人都是透過三種過程來創造自己的世界:
一、刪除:我們由內刪除了許多來自周遭的資訊。
我們有五感；而且一些官感是無法隔離、排除(如觸覺、味覺、聽覺、嗅覺)，這些無時不刻都在向大腦輸入
資訊。如果不做刪除，腦中會殘留過多的資訊。而這些刪除，常在有意識與無意識間幫我們過濾資訊。
二、扭曲:我們會扭曲事物:像是我們的雙眼是各別向大腦輸入不同的資訊，由大腦幫我們形成對周遭的視覺認知(影像)。
換句話說，我們的大腦所"看到"的世界(已經刪除、扭曲)，並不等於眼睛這個器官所蒐集到的資訊。
幻覺和創造力正是扭曲的兩個例子，他們都是把外在資訊轉換成別樣東西。這就是扭曲的過程。
三、一般化:一般化先有幾個例子，再創造出其中的通則。也就是無意識之中把甚麼是真／假，甚麼是可能／不可能
變成通則。人類會因為幾次類似的經驗，便認定一個通則或建立起某種觀念。(例如黑天鵝未被發現前，主觀認為所有的天鵝都是白的)
。每個人的這三種過程都有所不同，專家也找出了不同型態，稱為後設程式。
而本書的重點就在於教導從別人的語言結構中找出別人的後設程式。由於這是在無意識之中形成的，比起表面的修辭或是
佯裝，都要來的真實。而知道對方的後設程式對你有何用途?
因為，只要使用對方相同的模式。就會有很好的效果，因為你的講話方式和對方的個人風格相同。書中稱之"語言的力量"。
接下來都是實作部分，這些實際去翻閱書本，會比我寫的詳細，而且沒有刪除和扭曲。
總結:本書比較偏向工具書類型，理論著墨不多。而實作的部分有時會讓你莞爾一笑。像是麥當勞與漢堡王都有賣漢堡，
這兩家最大的差異並非漢堡口味，而是吸引的顧客就不一樣(後設程式不同)。
困難度:4(如果要死記應用，可能要多花點功夫。)
趣味性:4(靠實際案例)
推薦度:7(以工具書而言，如果要理解理論、可能要找別本)
**讀書心得為個人主觀意識及過往閱讀經驗、生活體驗而得。每人感受不一，僅供參考。
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