大熊的雜談

     
            這是大熊的雜談。

   *寫在心得之前:本書雖然有"腦科學"之名，談論"腦科學的篇幅卻十分稀少。

如果你是尋求:頭痛欲裂，令人昏頭轉向的腦科學用語的話。很可惜，本書會

讓你失望。

  本書由"兒玉光雄"著作，遠足文化事業出版。封面似乎講的很厲害:

42個開啟動力與專注力的大腦開機法則。
  
  實際內容如何?理論偏少，大部分以實作為先!{=我們常在無意之間，每天喃喃自語大量的無心之詞。

  在心理學上，這種喃喃自語稱為[自我對話](self talk)...但是不要說出[我要更加把勁!］或是［我真是沒用!］

這種話，只會帶來反效果。  ...語言是行動的導火線...發出正面的語言會提高意志，讓自己能夠積極行動。}

  有很多人都有拖延病，畢竟不想面對、缺少好奇心的事情佔絕大多數。可是有很多又是不得不動手去做，此時

:{[工作興奮］，人在從事某種行動時，大腦容易分泌出幹勁賀爾蒙}

  本書文字篇幅不多，卻多以實用優先。很少無用之修辭或是詞藻。也有幾個可供自我檢驗的表格或是檢查表，

很快就能拿來上手實用。是以容易上手，內容取勝的一本書!

     文學度:5
     有趣度:6
     容易理解:8
     上手度(方便實作):7
     工具度:9
     總分:7(滿分10分)
   

  
   **讀書心得系個人主觀意識及過往閱讀經驗、生活體驗而得。每人感受不一，僅供參考。