這是大熊的雜談
由於健康因素，開始投入減重行列。朋友就說:這些資訊google就有了，
為何要買書?
網路雖然資訊充沛，問題也在於過多的資訊！你要自己去過濾。
有些資訊會互相矛盾，讓你無所適從。更重要的，是這個方法有無副作用或是?!
而減重最容易遇上的停滯期，要如何維持你的信心?
本書由實際對比式的試驗結果證明:減醣的有效性。(如果只有這樣，真的查網路就好了)
還附上許多的證據，證明減醣有效。修正不少過時的觀念，如油脂到底對人體有無害處?
一學的證據等級。
當然如果信心堅強，對後面的證據毫無興趣。那真的可以跳過這本書!
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